3 ШАГА, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЛОХИХ ПРИВЫЧЕК
Правда, мы сейчас говорим о ментальных привычках - потому что вредят они не хуже других
1️⃣ Уймите внутреннего критика
Простите себя за свою неидеальность. Наш внутренний критик очень часто не даёт нам даже сдвинуться с места, подсаживая нас на чувство вины.
2️⃣ Не теряйте решимости
Мы все ошибаемся, все периодически падаем. Если с вами случится такое, то сильно не корите себя. Более того, приготовьтесь к падениям, ведь это неизбежно.
3️⃣ Настройтесь на продолжительный путь
Все хотят получить все и сразу. За 1 день избавиться от проблем, которые вы годами в себе копили. И такой настрой только вставляет палки в колеса. Вам нужно осознать, что любые изменения - это дело времени и постоянных действий
Кстати, если вы действительно хотите ускорить процесс внутренних изменений, то начните искоренять глубинные, а не поверхностные причины проблем.
Приходите на первую безоплатную консультацию. Чтоб записаться напиши мне в личные сообщения ✍🏻
#КвантовыйПсихолог #МастерРазборов #ПлохиеПривычки #Kozhukova